Budzisz się zmęczony? Stawy dają o sobie znać, po posiłkach czujesz ciężkość, a wieczorem trudno Ci naprawdę odpocząć?

W dawnych wiejskich domach żyło się w zgodzie z rytmem pór roku i otaczającą przyrodą. Gdy po całym dniu pracy na powietrzu stawy domagały się ciepła, pojawiała się ociężałość po posiłku lub brakowało sił, sięgano po to, co znajdowało się w spiżarni, w ogrodzie czy na skraju łąki.

Dziadek Jan był człowiekiem, do którego sąsiedzi przychodzili po życzliwą i prostą radę. Nie udawał, że zna lekarstwo na wszystko, ale doskonale rozumiał zioła, czyste powietrze i umiar w codziennym życiu. Na jego strychu i w spiżarni zawsze unosił się aromat suszonej lipy, rumianku, mięty, melisy, a w słoikach stał złocisty miód i domowe mikstury przygotowane bez pośpiechu.

Dla niego dbanie o siebie nie oznaczało skomplikowanych wyrzeczeń, lecz codzienną, serdeczną troskę: ciepły kubek ziołowego naparu, prosty okład przed snem i uważne słuchanie sygnałów, jakie wysyła organizm.

Dzisiaj, pośród codziennego zabiegania i natłoku sprzecznych informacji, ta spokojna wiedza naszych dziadków zbyt często ulega zapomnieniu.

Poradnik «Tradycje Dziadka Jana» powstał po to, aby zebrać te 60 domowych sposobów w jednym przejrzystym przewodniku cyfrowym, po który możesz sięgnąć w każdej chwili, kiedy Twoje ciało potrzebuje ukojenia i lekkości.